FAQ

Paarberatung ist eine spezialisierte Form der Beratung, die darauf abzielt, Paaren dabei zu helfen, ihre Beziehung zu verbessern, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu stärken, Konflikte zu bewältigen, ihre Sexualität befriedigender zu machen und ihre Intimität zu vertiefen. Ich unterstütze Paare und Menschen in sämtlichen Beziehungen dabei, ihre Herausforderungen zu verstehen und zu bewältigen, indem ich einen sicheren Raum biete, in dem alle offen über ihre Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche sprechen können.

Der „richtige“ Zeitpunkt für Beratung kann von Situation zu Situation variieren und hängt von den individuellen Umständen und Bedürfnissen ab. Allerdings gibt es bestimmte Anzeichen und Situationen, die darauf hinweisen können, dass es sinnvoll sein könnte, professionelle Beratung in Betracht zu ziehen:

• Kommunikationsprobleme: Wenn die Kommunikation zwischen dir und anderen schwierig ist, es oft Missverständnisse oder Streit gibt und es schwierig ist, sich gegenseitig zu verstehen, könnte eine Beratung helfen, die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.
• Häufige Streitereien: Wenn Konflikte oft eskalieren und zu heftigen Auseinandersetzungen führen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass etwas dahinter steckt, was dich beschäftigt oder dein Selbst- und Fremdbild sich nicht gleicht.
• Intimitätsprobleme: Wenn die Intimität in deinen Beziehungen nachlässt, sei es emotional oder körperlich, und du Schwierigkeiten hast, Verbindungen einzugehen, könnte eine Beratung helfen.
• Vertrauensprobleme: Bei Vertrauensbrüchen, sei es durch Untreue oder andere Vertrauensverletzungen, kann eine Beratung helfen, die Ursachen zu verstehen und Wege zur Wiederherstellung des Vertrauens zu finden.
• Lebensübergänge: Wenn du vor großen Veränderungen stehst, wie zum Beispiel Elternschaft, berufliche Veränderungen oder der Übergang in den Ruhestand, kann Beratung helfen, sich auf diese neuen Lebensphasen einzustellen.
• Wiederholte ungelöste Probleme: Wenn bestimmte Probleme oder Themen immer wieder auftreten und nicht gelöst werden können, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass externe Hilfe notwendig ist, um diese Muster zu durchbrechen.
• Prävention: Menschen können von präventiver Beratung profitieren, um ihre Kommunikation zu verbessern, realistische Erwartungen zu setzen und eine starke Grundlage für sich und ihre Beziehungen zu schaffen.

Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns kennenlernen und schauen, ob wir miteinander arbeiten wollen. Ich stelle mich und meine Methoden vor, erkläre, wie der Beratungsprozess vonstatten geht und lerne dich/euch und dein/euer Thema besser kennen, über das gesprochen werden soll. Wir klären Erwartungen und Ziele ab und klären offene Fragen zum Prozess.
Wenn die Zeit es zulässt, können wir auch schon die ersten Schritte in der Beratung gehen und ein Thema gemeinsam angehen. Mir ist es wichtig, dass du oder ihr nach der ersten Sitzung schon etwas mit auf den Weg nehmt, was dir oder euch hilft.

Ja. Jeder ist selbst für sein Handeln verantwortlich. Die Dynamik in einer Beziehung kann auch durch nur eine Seite unterbrochen und verändert werden. Als nachhaltiger erlebe ich es dennoch, wenn beide/alle Partner zu der Paartherapie erscheinen. Denn selbst wenn man allein kommt, nimmt der Partner/die Partnerin Raum ein, indem Fragen entstehen, die ohne diese Person nicht beantwortet werden können. 
Es kann jedoch sinnvoll sein, Einzelberatungen zwischen den Paar-Sitzungen wahrzunehmen. Ich glaube daran, dass jede:r Beteiligte in einer Beziehung bei sich selbst schauen kann, wo man an dem eigenen Verhalten arbeiten kann. Manchmal ist es auch leichter, sich in einer Einzelsitzung zu öffnen und dann gemeinsam mit mir zu schauen, was für die Paarberatung relevant ist und wie es in der Partnerschaft geteilt werden kann. 

Ich bin in dringenden Notfällen für meine Klienten auch zwischen den Sitzungen erreichbar. Ich halte es jedoch für sinnvoll, etwas Raum zwischen den Sitzungen zu lassen, um auch Veränderungen umzusetzen und spürbar zu machen. Manchmal gebe ich „Hausaufgaben“ mit, wenn sie sinnvoll erscheinen und um die Zeit zwischen den Sitzungen zu überbrücken. Es kommt immer darauf an, was sich die Klient:innen wünschen und brauchen. 

Ich arbeite primär systemisch, bin aber nicht darauf beschränkt. Über meine systemische Haltung kannst du hier mehr erfahren. 
Es kommt immer ganz auf die Klient:innen an, ob sie eher auf kreative Methoden ansprechen oder etwas anderes brauchen. Ich tue nichts, was ich nicht vorher mit dir besprochen habe. Du hast die volle Kontrolle über unseren Prozess und entscheidest, was du brauchst. 

Selbstverständlich.